雨城区实验小学教育集团北二路校区推出自编武术健身操
近期,雨城区实验小学教育集团北二路校区组织各学科老师积极开展线上教学活动,指导学生居家学习和锻炼,由学校体育组老师结合学校武术教育特色,精心编排了一套武术健身操,受到学生们的喜爱和欢迎。
本套武术健身操将武术套路中的三种基本手型、两种基本步型和一种直摆击响性腿法相结合,强度适中,动作简单,编排巧妙,普及性强，能充分活动到颈部、胸部、腰部、腿部、手臂等多个部位关节及肌肉群,具有改善体质、增进健康、提高免疫力的作用,有效促进青少年骨骼生长,提高身体的协调性与敏捷性。
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