李琴 发表于 2012-7-24 23:00:03

夏天瘦身吃香蕉

香蕉热量非常低，一根香蕉只有90卡路里，相当于半碗饭，是既能补充体力又减脂的键康美食。更神奇的是，未成熟的香蕉含有血清素，可做为淀粉酶抑制剂使用，它会阻断淀粉酶转化为单糖，对减肥大有帮助。不过便秘者不宜食生香蕉
页: [1]
查看完整版本: 夏天瘦身吃香蕉