萨普转山西藏萨普神山+圣湖+冰川+圣象天门轻装徒步7日

川西户外领队（ · 发表于 2021-2-25 10:26:19

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详细行程：
D1：全国各地-拉萨集合
今日全国各地的队友将来到拉萨集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，可以自行安排在拉萨市区的旅游活动，拉萨火车站距市区10公里，可打车到集合酒店。贡嘎机场距拉萨市区65公里，可乘坐机场大巴到拉萨贡嘎机场乘车点民航局门口下车，再打车到集合酒店办理入住，当天尽量少运动，多休息。晚上会统一召开行前见面会，讲解本次活动注意事项。

今日住宿：拉萨酒店
今日餐饮：早餐、午餐自理、含集会晚餐
今日海拔：拉萨约3650米
今日交通：自理
今日玩法：拉萨市区自由活动
【温馨提示】
1、拉萨机场大巴费用30元（有航班就有班次），打车费用300元左右；
2、如果时间宽裕的话，建议可以提前1-2天抵达拉萨，适应海拔；
3、注意不要剧烈运动，当天请不要洗澡，可多吃蔬菜、水果，多喝水，不能饮酒。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

D2：拉萨-羊八井-念青唐古拉山-那曲
早上酒店用餐后，沿着109国道青藏线公路向北行进，途经中国第一座地热发电站-羊八井，继续前行经过念青唐古拉山观景台（海拔4640米），是观赏念青唐古拉山主峰（海拔7111米）观景点，天气好的话可以看到念青唐古拉山脉雪山群，往后就开始进入藏北草原，一路广阔的高山草甸与蓝天白云。远处，群山巍巍，白雪皑皑，蓝天、白云、雪山、随处可见的珍惜野生动物，藏北草原不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。生活在这里的牧民创造了梦幻迷离、色彩斑斓的游牧文化。不仅有远古岩画，也有许多古象雄国的遗址，英雄格萨尔王的足迹及故事遍布藏北，玛尼堆、经幡、古塔随处可见……为苍茫的大草原增添了几分神秘的色彩，下午抵达藏北高原的中心——那曲市，这里是最好的虫草产地之一。

今日住宿：那曲酒店
今日餐饮：早餐；午晚桌餐
今日海拔：那曲4500米
今日交通：全程340km，约6小时
今日玩法：乘车观赏羊八井、念青唐古拉山主峰

D3：那曲-萨普大本营
早上出发，先走一段317国道，之后转向S303省道抵达比如县，在经过一段土石路后抵达萨普神山大本营，萨普神山位于比如县羊秀乡普宗沟境内，千百年来一直矗立于此，周围群山环绕，主峰被尊为当地的神山之王，稍作休息后，前往湖边等候日落，天气好的话晚上还可以看到萨普的灿烂星河。

今日住宿：板房多人间
今日餐饮：早餐；午晚餐桌餐
今日海拔：萨普大本营4800米
今日交通：全程350km，车程约7小时
今日玩法：乘车观赏高原景观、观看萨普群峰

D4：萨普大本营-冰川湖-萨普大本营
早晨大家可早起观看萨普神山日出，静谧的雪山加上奇妙的光线，随手一拍都是大片，早餐后我们将沿湖而行，向着神山的冰川行进，大家可以根据自己的体力情况调整，体力一般可以原路返回大本营休息，体力好的可以继续前行，据说冰川只有在每年6-7月份的时候开始融化，然后到冬天又开始结冰。最高海拔6556米，拍到这样的冰川需要在海拔5000米以上的萨普神山上徒步，在这片冰川前行走，整个人好像是被启动了慢动作镜头，在水边静坐，看云卷云舒，不自觉的沉入到思考生命中去，这里绝对是思考人生的好地方。

今日住宿：板房多人间
今日餐饮：含早餐；午路餐；晚餐桌餐
今日海拔：萨普大本营4800米
今日交通：今日纯徒步
今日玩法：徒步往返10km，约5小时、观看萨普群峰、冰川湖

D5：萨普大本营-怒江第一湾墙-那曲
早上可再次前去拍摄神山日出，之后回到大本营早餐，中午回到比如县午餐，下午我们将游览怒江第一湾，还有著名的达木天葬台骷髅墙（门票自理，费用100元，根据自身情况决定是否进去参观），达木寺是S303线上最著名的景观，骷髅墙、天葬台有一种神秘神圣的力量，亲身感受那种凄凉孤寂，人生百年，生于尘土，葬于天际。在这里无论贵贱都是一样，珍惜眼前。之后返回那曲住宿。

今日住宿：那曲酒店
今日餐饮：早餐；午晚餐桌餐
今日海拔：那曲4500米
今日交通：全程350km，车程约7小时
今日玩法：观赏怒江第一湾、骷髅墙、达木寺

D6：那曲-圣象天门-当雄
早餐后出发前往圣象天门，圣像天门位于圣湖纳木措北部恰多朗卡岛上，这里是纳木错最美的地方之一，它静静藏匿于纳木错的北岸，隔着圣湖与神山念青唐古拉对望。这是老西藏人心中深藏的天边秘境，也是西藏美景的终极之地。纳木措北岸的高崖，是欣赏“圣象天门”全景的绝佳地点。从未见过的蓝色湖水铺展在眼前，而神秘的“圣象”就站在湖边。让人感叹大自然的传奇！傍晚可拍摄纳木措绝美日落，绝对让你难以忘怀！

今日住宿：当雄酒店
今日餐饮：早餐；午晚餐桌餐
今日海拔：圣象天门4800米
今日交通：全程320km，约7小时
今日玩法：游玩圣象天门

D7：圣象天门-拉萨
今天是行程最后一天，大家可自行早起拍摄日出，用完早餐之后返回拉萨，途经当雄109国道返回拉萨，在车上可以一起交流照片以及这几天的收获，至此萨普转山活动圆满结束，抵达拉萨的时间为下午5点左右，建议大家预订第二天返程交通。

今日住宿：拉萨酒店
今日餐饮：早餐；午餐桌餐
今日海拔：拉萨约3650米
今日交通：全程310km，约7小时
今日玩法：乘车观赏高原风光

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