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标题: 夏天瘦身吃香蕉 [打印本页]

作者: 李琴 时间: 2012-7-24 23:00
标题: 夏天瘦身吃香蕉
香蕉热量非常低，一根香蕉只有90卡路里，相当于半碗饭，是既能补充体力又减脂的键康美食。更神奇的是，未成熟的香蕉含有血清素，可做为淀粉酶抑制剂使用，它会阻断淀粉酶转化为单糖，对减肥大有帮助。不过便秘者不宜食生香蕉

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