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标题: 远视眼患者在饮食方面需要注意 [打印本页]

作者: 爱爱可可 时间: 2019-4-20 12:23
标题: 远视眼患者在饮食方面需要注意

远视眼就是能看清远方的东西而对近处的物体看不清楚，这个对人也有一定的影响。那么远视眼怎么改善呢？远视眼吃什么好呢？
在发育的各个阶段及时添加辅助食品。对不用母乳喂养的孩子和早产儿，尤其要注意给予含有丰富维生素A的食物，如牛奶、蛋黄、动物肝脏、鱼肝油及新鲜蔬菜、水果。
眼病患者要忌食大蒜，葱、生姜、辣椒等辛辣食物也要少吃，以免加重眼疾。
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1、黑豆粥
原料：黑豆、粳米各100克，浮小麦(未成熟的小麦)50克。
做法：将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮，待黑豆煮开花后，取出装有浮小麦的纱布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。
2、芝麻花生豆奶
原料：黑芝麻15克，花生仁25克，豆粉50克。
做法：先将黑芝麻、花生仁一起入锅炒熟，研成细末待用。将豆粉入锅加适量清水煮沸，再加入花生仁末和黑芝麻末，搅拌均匀即成。此豆奶可早、晚各饮一次。
3、杞红枣
原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，红枣10个，莲子20粒，蜂蜜2匙。
做法：枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内，并与桂圆肉、莲子、红枣共煮，约1小时，使红枣、莲子软熟后，去枸杞子、陈皮袋，并加蜂蜜。
远视的3大饮食禁忌
1、忌糖
由于糖是酸性食物，吃糖过多，会消耗体内的碱性物质钙，对眼睛不利。少吃甜食。
2、忌辣椒
辣椒能耗损阴经，不能够涵养双目，所以，不能食用。葱蒜、油炸食物也少吃为好。
3、忌油腻食品
肥肉容易导致胃中积热蕴滞，痰火上扰清窍，对眼睛不利。少吃油腻食物。
注意休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
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